MI BUEN AMIGO.....

Sólo pretendo que sea un pequeño homenaje a la amistad; esta es una foto de Lolo y su hijo Manuel...un abrazo.

PEDAZO DE VIDEO: CHINLONE

AQUÍ SEGUIMOS....

Parece que el cuerpo va entrando en cintura y las molestias del tobillo desaparecieron (crucemos los dedos)...El pasado sábado 20 de noviembre corrí la Media de Marismas del Odiel con muy buenas sensaciones y un tiempo discreto pero mejor que el de las X millas (1h y 22 mint); el día no fue del todo agradable, con lluvia y un viento fuerte que nos acompaño durante toda la carrera, sobre todo al principio y el tramo final desde el Km 13 aprox....totalmente de cara.

La foto no es de la prueba , sino de la carrera de la Playa de este verano en mi pueblo....cuando tenga fotos de la 1/2 de las Marismas del Odiel las colgaré....un saludo y a seguir entrenando.

COMIENZA UN NUEVO RETO

Despues de un descanso merecido y obligado por una lesión(que parece que ha remitido) vuelvo a planificar la temporada con un nuevo aliciente terminar un triatlon media distancia....LISBOA 2010.

Antes de decidirme a comenzar he cometidos locuras:
La 1ª : me di una "pequeña" vuelta en kayac de tan sólo 5:30 hrs., con mi gran amigo Lolo Cruz y tres amigos suyos(bueno había uno en común: el gran Antonio Machado)...le dimos la vuelta a la Isla de Canela y elegimos un día ideal; cerca de 40 nudos de Norte y marea en contra, toda una aventura..pero valio la pena. Os cuelgo foto la foto del recorrido..más adelante,si me mandan fotos os la subiré para disfruteís del recorrido.

La 2ª: correr las X Millas del Guadiana, sin haber rodado nada más que dos días, tan sólo unos 10 kms sumando las dos salidas...Despues de todo era una prueba para ver como me encontraba y mi capacidad de sufrimiento ante un esfuerzo moderado..y resulto todo un éxito: media de 5' el kms y buenas sensaciones, sobre todo disfrute que era el objetivo...

Y siguiendo con las locuras este fin de semana correremos la 1/2 de las Marisma s del Odiel..ya os contaré.....

FIN DE TEMPORADA (PUNTA UMBRÍA 2010)

Llego el fin de la temporada..... Punta Umbría fue la última por este año, mejor dicho, la penultima....
Una prueba muy interesante por la participación y sobre todo por como se presentaba el día: viento y mar revuelto...
continuará...

Puesto al día....

Despues del Duatlon de Punta seguimos con los entrenamientos y participando en varias pruebas: Duatlon de Herrera, Triatlon de Mazagón, Triatlon de Canela y por supuesto el Triatlon Olimpico de Sevilla.....todo para terminar la temporada a mediados de septiembre con el Triatlon de Punta Umbría, pasando por la Carrera de la Playa.
Voy a colocar algunas fotos y al final de temporada intentaré hacer un resumen de la temporada...y proponer nuevos retos.

TRIATLON CANELA 2010

YA ESTOY DE VUELTA.....

ANTES DE TODO SIENTO TENEROS OLVIDADOS PERO ULTIMAMENTE VOY MUY JUSTO DE TIEMPO.

NO HE DEJADO DE ENTRENAR Y CADA DÍA SE AGREGAN MAS TRIATLETAS AL CLUB, HOY POR EJEMPLO HEMOS SALIDO SIETE EN BICI....MULTITUD

EL PASADO FIN DE SEMANA COMPETIMOS EN EL DUATLON SPRINT DE HERRERA(SEVILLA).....EMILIO,ANTOÑITO,ALFONSO, JORGE Y YO. TODOS SUPER CONTENTOS POR LOS TIEMPOS Y LAS SENSACIONES EXPERIMENTADAS...HASTA EL TIEMPO SE COMPORTO; LLOVIÓ ANTES Y DESPUES DE LA PRUEBA, PERO EN LA PRUEBA NI GOTA, ALGO DE VIENTO PERO NI GOTA.