XXXI MEDIA MARATON LOS PALACIOS 2009

Bueno, ya estamos aquí de nuevo...he tenido mucho trabajo(fin de trimestre....) y también he estado con molestias en el tendón de aquiles, que parece han desaparecido por fin.
Que friiiio pasamos antes, durante y despues de la carrera, pero frio, frio...frio, menos mal que fuí previsor y lleve ropa de abrigo. Primera carrera oficial con el club; estrenamos la equipación(muy chula), y los compañeros se quedaron alucinados con los monos de triatlon y ya hemos captados a dos runner para nuestra sección....ya caeran más.
La carrera comienza con el trio de la muerte juntos (Guzman, Ángel y yo; los del cartel )se nos agregó Pedrito pero a partir del km 2 desapareció...sin comentarios., Ángel se crece y se adelanta unos pocos metros, bastantes metros....lo perdemos de vista.Guzman saca su casta, como siempre ,y arrea para ir algo mas rapido de lo que teníamos pensado(4:30-4:35 km) y alcanzarlo alla por el km 15.....Guzman sigue en su progresión y Ángel y yo ponemos el piloto automático hasta la meta. En el km 19 noto la falta de kilomatraje y Ángel se me escapa unos 150 metros entrando antes que yo en meta.
Al final al rededor de 1:40 hrs...no tengo la marca seguratenía las manos tan frías que no atinaba con los botones del crono.En definitiva sensaciones agridulces ya que me hubiera gustado acabar con Guzman pero tranquilos, que para la de Ayamonte si los entrenos se completan esto tendrá otro color ¡ojo!
Al final comida en Bollulos, buen ambiente y excursión turística incluida.
Hasta la proxima.

Mi otra gran afición....

Duatlon Huelva 2009

Mas vale tarde que nunca.....

Participe en esta prueba con la intención de que fuera el pistoletazo de salida de la temporada, pero si llego a saber lo mal que lo iba a pasar me hubiera pensado el participar bajo de forma...lo único positivo es que sirvió como presentación ante la sociedad de mi bici tuneada, un lujazo!

LUGARES DONDE ENTRENO

Aquí os muestro algunos de los recorridos, medidos de forma mas o menos exacta, que yo utilizo en mis entrenamientos...espero que a alguien les sirvan de orientación....

Circuito 1 (carrera a pie) Paraje Natural Punta del Moral : 6.600 mts

Circuito 2 (carrera a pie) campo alrededores de Ayamonte : 16 kms

Fotos III Travesia Marismas del Odiel

Como ya comente anteriormente, fue una carrera rara pero estuve muy bien acompañado desde el principio... la pena que no teniemos los mismos objetivos.

I Triatlon Cross Aznalcoyar 2009

Triatlon Punta Umbría 2009

MEDIA MARATON DE AYAMONTE

EL GRAN RETO DEL COMIENZO DE AÑO...

MEDIA DE LOS PALACIOS 2009

III TRAVESIA MARISMAS DEL ODIEL

A por la próxima...

Prueba bonita pero que me ha dejado un sabor agridulce...empece tranquilo, con Rafa Navas, Alfonso, Antonio...compañeros del club esperando hacer una prueba tanquila, de menos a más.A medida que transcurre la prueba me voy quedando solo con Alfonso que a la altura del Km 5, baja el ritmo definitivamente y hago el resto de carrera solo. El ir solo es lo que me ha dejado ese mal sabor de boca, pero bueno, no nos podemos quejar: al final 1 hora 15 minutos(4:40 min/k).

Ahora a descansar un poquito(por motivos de trabajo) y a por la siguiente: "Media maraton los Palacios".....

X MILLAS DEL GUADIANA

No estuvo mal; ni el tiempo climatológico ni el tiempo de la marca ....14 minutos y algo a 4:37 mint/km.

Fuí de menos a más....salí junto a mi gran amigo Gúzman, pero como es típico en él impuso un ritmo superior al que de primeras se supone que debería de llevar con el entrenamiento que ha podido realizar. Lo dejé a la altura del km 6 aprox. para dejarme caer un poco y no pinchar al final....antes de llegar al paso aduanero me angancho Jordi Genescal y con el fuí de menos a más hasta el final...una carrera super y con buenas sensaciones. La próxima Marismas del Odiel el domingo...ya os contaré.

X MILLAS DEL GUADIANA 2009

El domingo 15 de noviembre se celebrará las X millas del Guadiana, una carrera de unos 16 kms entre España(Ayamonte) y Portugal(Villa Real de Stº Antonio) con un gran atractivo y participación, unos 700 participantes. Se espera buen tiempo....ya os contaré como me ha ido.

COMIENZA UNA NUEVA ETAPA ILUSIONANTE...

Con el fin de la temporada de triatlon y comienzo de las carreras del invierno, el Club de Atletismo de Ayamonte, tras hablar con nosotros, ha creado la nueva sección de triatlon del club.Estamos muy ilusionados y a ver si conseguimos enganchar a algún corredor a los duatlones o incluso a los triatlones.